長距離ドライバーの食べ歩き

愛妻弁当が純粋に羨ましい

30代なりの悩みが出てきた

若い頃、というか20代の頃は何もしなくても太らなかった。
はずなのに、30を過ぎて半ばにもなってくると困った悩みがあります。
それはとにかく太りやすいということです。
腰周りにでっぷりと脂肪がついてしまい、泳いでもいないのに浮き輪を四六時中つけています。
そういえば、父親もある程度の年齢になった頃から太り始めたような気がします。
遺伝なのか、単なる運動不足なのか。

俺は仕事柄座っていることが多く、荷物を運ぶような労働もあるが限られています。
この程度の労働じゃ、全く痩せないのだ。
20代の頃は太る暇なんてなかったはずなのに。
仕事の合間には多少からだを動かすようにしているのだけれど、単に血液の循環が良くなる程度です。
健康的だが、痩せるほどではありません。
そこで、自宅でトレーニングできる機械を購入してみました。
これがあれば太らずに済むかな?と期待したのですが、よく考えてみたら自宅にいる時間が少ない俺がいつトレーニングするのだろうかと。

でも買ってしまったものは仕方ないので、時間がある限りトレーニングをしています。
せっせと運動をしているので、最近は調子も良くなってきた気がします。
体重が減るような効果はまだですが。
腰痛も気になり始めたので、筋肉がついて悩みが減ることにも期待しています。